Technologie heeft onze hele wereld veranderd. Met technologie, internet en apps bijvoorbeeld, kunnen dagelijkse taken veel efficiënter worden uitgevoerd. Heel handig. Toch? Natuurlijk, maar er is een keerzijde. Want door alles efficiënt te doen, zijn we vaak geneigd steeds meer te doen en steeds minder stil te staan bij onze innerlijke kracht en groei. En dat staat dan weer haaks op de sterker wordende drang van mensen om juist steeds meer met spiritualiteit bezig te zijn.
Maar is het wel een kwestie van keerzijden en haaks op elkaar staande behoeften? Dat hoeft helemaal niet. Het lijkt er juist op dat technologie en de zoektocht naar de ware ik sterker met elkaar verbonden zijn dan ooit. Er zijn zoveel websites, blogs, apps en games die je kunnen helpen met innerlijke groei en spiritualiteit, zonder dat je je computer en gadgets weg hoeft te leggen. Even mediteren terwijl je op de bus zit te wachten? There's an app for hat! Tijdens het autorijden naar inspirerende uitspraken en gesprekken? Een podcast is het antwoord.
Neem bijvoorbeeld deze hele kleine greep uit de beschikbare apps (klik op de naam van de apps om gelijk naar de Appstore te gaan):
I Ching HD
I Ching, of 'Het Boek der Veranderingen' is een klassieke tekst uit het oude China. Het werk wordt gerekend tot de Vijf Klassieken. Zelfs nu nog wordt het boek gebruikt als orakel- of als wijsheidsboek. Het boek beschrijft een oud systeem van kosmologie en filosofie. De achtergrond van deze filosofie is het "het in evenwicht brengen van tegenstellingen", "de evolutie van gebeurtenissen als een proces", en "de acceptatie van het onvermijdelijke".
Ik werd ermee in contact gebracht door een Italiaanse vriend, maar twee sessie waren niet genoeg voor me om voldoende te snappen hoe het nu werkt en wat de teksten betekenen. Toch was ik gefascineerd door de berekeningen die leiden tot de antwoorden op je vragen. In het boek worden namelijk betekenissen van de 64 hexagrammen van de I Ching omschreven. De hexagrammen ontstaan door bijvoorbeeld het zes maal achtereenvolgens opgooien van drie munten.
De I Ching app bevat een vrij eenvoudig te begrijpen vertaling van de originele tekst, en heeft hele mooie graphics en animaties. Zeker de moeite waard om je muntjes voor op te gooien!
Meditate - Meditation Timer
Mediteren kan je veel rust en tegelijkertijd energie geven. Met deze app kan je de stappen, waaruit het meditatieproces bestaat, plannen. Voorbereidingstijd, herhalende intervals, cooldown tijd etc. Heerlijk dat je niet steeds op je horloge of de klok hoeft te kijken. Mocht je dan toch gestoord worden tijdens de meditatie kan je je stappen later voortzetten. Interessant is ook dat je statistieken kan opvragen over een langere periode.
Stress Free met Deepak Chopra
Speciaal voor alle fans van Deepak Chopra: "Stress Free" is Chopra's eerste iPad app. De app is special ontworpen om dagelijkse stress te verminderen door een krachtige holistische benadering. Chopra geeft in 6 simpele lessen aanknopingspunten om stress te verminderen en om productiever te worden en meer tevreden.
Awareness app
De Awareness app laat 1 tot 24 keer per dag van zich horen. Dan vraagt de app aan de gebruiker hoe hij of zij zich op dat moment voelt. Nadat je je emoties hebt aangegeven, kan je kijken naar een gerelateerde video of meditatie-oefening. Je kunt ook je emotie-dagboek bijhouden om een idee te krijgen van je patronen. Je komt dus weer even helemaal terug bij jezelf en staat even stil bij wat er op dat moment in je omgaat. Er is ook een website aan gekoppeld, waarop mensen hun emoties kunnen mappen: http://whatareyoufeelingrightnow.com
Het mooie van deze app is dat je geen kennis hoeft te hebben van techniek of van technieken voor spirituele ontwikkeling.
En jij?
Welke apps gebruik jij voor innerlijke groei? Of vind je spiritualiteit en technologie niet samen gaan?
Gladly hoort graag jouw mening!
