Elaine N. Aron, psychotherapeute en universitair docent psychologie, is onlosmakelijk verbonden met de term HSP, ofwel Hoog Sensitief Persoon. Waarom? Ze heeft met haar eerste boek 'Hoog Sensitieve Personen - Hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt', wereldwijd bekendheid gegeven aan het, in haar ogen, niet goed begrepen verschijnsel 'hoogsensitiviteit'. Het boek is een bestseller met meer dan een miljoen verkochte exemplaren en is in meer dan 10 talen beschikbaar.
Wat is Hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit is een aangeboren karaktereigenschap en 15 tot 20 % van de bevolking, zowel man als vrouw, kan zich een HSP noemen. Het is het verschijnsel waarbij het zenuwstelsel gevoeliger is voor prikkels. Als gevolg hiervan is een HSP goed in staat om bijvoorbeeld situaties aan te voelen en in te schatten, vaak voordat een probleem zichtbaar wordt. Een HSP heeft daarnaast meer tijd, rust en ruimte nodig om de alledaagse prikkels te verwerken en wil zich daarom af en toe terugtrekken. In onze snelle maatschappij met de vele verwachtingen kan dit soms voor problemen zorgen.
Pleiten voor herwaardering
Elaine N. Aron verricht sinds 1991 onderzoek naar hoogsensitiviteit en kenmerkt het gedrag van een HSP als een natuurlijke reactie op de aangeboren hooggevoeligheid en dient volgens haar positief gewaardeerd te worden. De reguliere psychologie en eerdere onderzoeken naar hoogsensitiviteit kenmerkte het gedrag van een HSP als geremd, bedeesd en afwijkend. Hoogsensitiviteit is in de ogen van Elaine N. Aron niet iets raars of afwijkends. Het is iets om mee om te leren gaan en is een voor deze maatschappij onmisbare en waardevolle eigenschap. Ze pleit daarom al jaren sterk voor een herwaardering van de kwaliteit.
De kracht van haar werk
Elaine N. Aron heeft inmiddels meerdere boeken geschreven waaronder 'Hoog Sensitieve Personen in de liefde' en 'Het Hoog Sensitieve Kind'. De kracht van haar boeken is mijns inziens dat ze een uitgebalanceerde combinatie maakt van de theorie van wetenschappelijk onderzoek, de praktijk van het dagelijkse leven waar jij als HSP in kunt zitten en ze laat de deur open naar spiritualiteit waar veel HSP naar neigen. Haar manier van schrijven zorgt ervoor dat je als lezer het gevoel hebt begrepen te worden. Ze geeft zichzelf tussen neus en lippen door bloot als HSP, wat maakt dat de kennis die ze met je deelt geen autoritaire 'dus zo ben jij' is, maar her- en erkenning geeft.
Kijk voor meer informatie over Elaine N. Aron en HSP op www.hsperson.com
Frieda
http://friedabakker.wordpress.com
